Виаль заботиться о Ваших глазах

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ГЛАЗ

Гимнастика для глаз

Гимнастику для глаз лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз. Начинайте с 5 раз и постепенно увеличивайте нагрузку. Перед началом снимите очки или контактные линзы. После каждого упражнения закрывайте и расслабляйте глаза.

gimnastic

Вращай глазами, не закрывая их, — посмотри влево и вращай глаза по часовой стрелке. Повтори то же самое в другую сторону.

Посмотри прямо перед собой. Теперь отведи глаза влево, сфокусируй взгляд на том, что ты видишь, и задержись в этом положении на 5 секунд. Повтори то же самое, отведя глаза вправо.

Закрой глаза и сильно зажмурься. После этого расслабь мышцы глаз и лба.

Посмотри перед собой. Задержи взгляд на кончике носа на 5 секунд, потом снова посмотри прямо.

Перемещай взгляд по диагонали — посмотри вниз и влево, сфокусируй взгляд, задержи его на 5 секунд. Теперь посмотри вверх и вправо.

СИМПТОМЫ И РЕШЕНИЕ

Жжение в глазах

подробнее

Покраснение глаз

подробнее

Слезотечение глаз

подробнее

Усталось глаз

подробнее

Сухость в глазах

подробнее

Песок в глазах

подробнее
>

самолечение может быть вредным для вашего здоровья