Віаль турбується про Ваші очі

ПРЕПАРАти ДЛЯ очей

Гімнастика для очей

Гімнастику для очей краще робити вранці або ввечері, перед сном. Кожну вправу повторюйте по 5-30 разів. Починайте з 5 разів і поступово збільшуйте навантаження. Перед початком зніміть окуляри або контактні лінзи. Після кожної вправи закривайте і розслабляйте очі.

gimnastic

Обертай очима, не закриваючи їх, - подивися вліво і обертай очі за годинниковою стрілкою. Повтори те ж саме в іншу сторону.

Подивися прямо перед собою. Тепер відведи очі вліво, сфокусуй погляд на те, що ти бачиш, і затримайся в цьому положенні на 5 секунд. Повтори те ж саме, відвівши очі вправо.

Закрий очі і сильно замружся. Після цього розслаб м'язи очей і лоба.

Подивися перед собою. Затамуй погляд на кінчику носа на 5 секунд, потім знову подивися прямо.

Переміщуй погляд по діагоналі - подивися вниз і вліво, сфокусуй погляд, затримай його на 5 секунд. Тепер подивися вгору і вправо.

симптоми і рішення

Печіння в очах

детальніше

Почервоніння очей

детальніше

Сльозотеча очей

детальніше

Втома очей

детальніше

Сухість в очах

детальніше

Пісок в очах

детальніше
>

самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я